Royal Wellness Center

Royal Welness Center

Royal Wellness Center

Perfil

Fundado por Nuno Ferreira, o Royal wellness center surgiu para o mundo a 29 de março de 2014, prestes a assinalar o 8º aniversário. Nuno estudou na atual FADEUP, no Porto, e com 17 anos já trabalhava num ginásio em Penafiel. “Eu dediquei (e continuo) a minha vida a esta área!” Ao longo dos anos, o seu percurso foi ficando cada vez mais enriquecido: desde a experiência profissional em vários ginásios e piscinas, às distintas formações externas – musculação, personal training, aulas de grupo, triatlo, ciclismo – e a outros cursos aparte do seu curso académico.

As pessoas estão sedentas de fazer exercício”. Como a prática desportiva esteve em pausa, sente-se um regresso em massa ao ginásio – “há mais motivação agora”. Os clientes podem encontrar desde o serviço mais tradicional – sala de exercício com em treino de força, musculação e cardio fitness – até ao variado programa de aulas de grupo que dispõe de cycle, zumba, pilates, treino intervalado, hiit e uma das últimas novidades, a aula de bumbum com ritmos brasileiros (treino direcionado para o glúteo, abdominal e perna). Nos treinos individuais pode escolher ter um serviço de treino personalizado sendo que todos os alunos (do sistema livre) recebem também um plano específico onde já é oferecido muito apoio.

Perguntámos ao Nuno o que faria para motivar alguém a fazer exercício regular. “Um dos fatores principais da prática desportiva regular é a melhoria da condição física e, consequentemente, a diminuição do stress e da ansiedade, a diminuição dos fatores de risco cardiovasculares (hipertensão, colesterol, triglicerídeos) e a melhoria da auto estima. Este bolo faz com que se comece a ter hábitos mais saudáveis, uma coisa puxa a outra!”

Se a sua razão para não praticar é a falta de tempo, relembre-se  do famoso ditado do pai do Nuno: “O tempo é dado, não tem de se pagar ao estado, tem é de se fazer a gestão dele!”.

O que precisa de saber

Academia (ginásio, sala musculação, sala para aulas de grupo).

Rua Amália Rodrigues, 75, 4580-014, Paredes.

2ªf a 6ªf: 7:30h – 13h; 15h – 22h | Sábado: 10h – 13h | Domingo: encerrado.

916 615 749

geral@royalwellnesscenter.pt

Localização